Kaç gündür sardırdım.. kütür kütür erik yiyorum. Çok da iyi geliyor. Bakın ne yararları varmış:

* Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Yeşil erik sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan, mide gazı, kabızlık, gaz problemi yaşamamızıda önler.

 
* Bağışıklık sisteminin oluşması ve korunmasında etkilidir.
 
* Düzenli olarak kütür kütür yeşil erik yemek diş etlerini güçlendirir. Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında faydalıdır.
 
* Demir eksikliğini önlemede ve tedavi sürecinde yararlıdır. Vücutta kan yapılmasına yardımcı olur.
 
* Bağ dokusunu güçlendirmekte ve böylece daha sıkı bir vücuda sahip olmakta yeşil erik etkilidir. C vitamini  insan vücudunda bağ dokularının sıkı kalmasında yardımcı olur.
 
* Kilo vermek istediğinizde de erik tüketin. Yeşil erik kan şekeri düzeyini olumlu etkiler.
 
*  Vücut içi hasarı önler; yüksek miktarda antioksidan içerir.
 
* Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer sorunlarıından uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır.
 
* Yaşlılarda düzenli tüketim görme sorunlarını önler.